Sidan innehåller annonslänkar

Hammer Sport Dumbbell Set Black 20 kg, Hantelset

Hög kvalitet Hög kvalitet
Pressade priser Pressade priser
Brett utbud och sortiment Brett utbud

Produktinformation

Med detta set med korta hantlar från HAMMER utökar du din fitnessutrustning på ett perfekt sätt. Inget annat alternativ är så varierat och effektivt som den fria styrketräningen.

Med enkla övningar kan du målmedvetet och genom samordnande rörelser, bygga effektiva muskler och samtidigt jämna ut obalanser i kroppen. Detta HAMMER 20 kg-set består av en kort hantel med 6 viktplattor.

Det räfflade handtaget ligger perfekt i handen och sörjer för den nödvändiga greppsäkerheten vid träning. Stjärnkragar med gummiinlägg säkerställer oavsiktlig vridning av plattorna och håller dem på plats.

Genom den snabba och enkla skruvförslutningen, kan viktplattor reduceras eller läggas till för varje övning. Mindre muskelgrupper såsom i axeln, till exempel, kräver mindre träningsvikt än den stora bröstmuskeln.

Dessutom bör intensiteten alltid anpassas, för att träningen stadigt ska utvecklas. Denna variation tränar muskelgrupper på olika sätt, vilket ger en ny träningsstimulans.

Övningar såsom enarmad rodd, bicepscurls och en mängd andra fria alternativ kan med detta HAMMER 20 kg-set för korta hantlar nu även genomföras inom dina egna 4 väggar. Uppnå träningsmål som toning och definition, eller utför riktad träning av muskelsårbarheter.

Nu står ingenting i vägen för hantelträning hemma. Innehåller 1 Kort hantelstång 2 stjärnkragar 2 x 1,25 kg viktplattor (stångdiameter 30 mm) 2 x 2,5 kg viktplattor (stångdiameter 30 mm) 2 x 5 kg viktplattor (stångdiameter 30mm) .

Produktbeskrivning

Att träna med hantlar är ett utmärkt sätt att stärka och tona musklerna i hela kroppen. Hantlar är enkel att använda och är ett praktiskt träningsredskap som du kan använda i ditt hem. Några av fördelarna med att träna med hantlar inkluderar:

  • Effektiv styrketräning
  • Ökad muskelmassa och definition
  • Förbättrad kroppshållning och balans
  • Ökad metabolism och fettförbränning
  • Möjlighet att träna hela kroppen

Övningar med hantlar som du kan göra hemma

Här är några exempel på övningar som du kan göra med hantlar i hemmet:

  1. Bänkpress: Ligg på ryggen på en bänk eller matta och håll hantlarna över bröstet med armarna rakt upp. Sänk hantlarna ner mot bröstkorgen och pressa dem tillbaka upp igen.
  2. Utfall: Håll en hantel i varje hand och stå med fötterna axelbrett isär. Ta ett stort steg framåt med ena foten och sänk ner kroppen tills knäet på den bakre foten nästan nuddar marken. Res dig sedan upp igen och upprepa med andra foten.
  3. Bicepscurl: Stå upp med hantlarna i händerna och armarna längs med sidorna. Böj armarna och lyft hantlarna mot axlarna. Sänk sedan ner dem igen och upprepa.
  4. Tricepspress: Sitt på en bänk med ryggen rak och håll en hantel med båda händerna över huvudet. Sänk hanteln bakom huvudet genom att böja armbågarna och pressa sedan tillbaka upp igen.
  5. Ryggresning: Stå med hantlarna i händerna framför kroppen. Böj sedan framåt i höften och låt hantlarna hänga ner mot marken. Res dig sedan upp igen genom att spänna baksidan av låren och ryggen.

Hitta rätt produkt direkt!

Just nu hittar vi 176 st produkter

Inspiration

Här kan du fördjupa dig i en mängd olika ämnen, från nyheter och trender till tips och råd inom en rad olika områden. Vårt mål är att erbjuda högkvalitativt innehåll som inspirerar, informerar och utbildar våra läsare. Läs vidare för att upptäcka spännande ämnen och få inspirationen till att vidga era vyer.

Klicka här för mer inspiration

© Storebik.com 2024