Gymstick Fitness Bag, Power bags

Fitness Bag kan användas för kardiovaskulär träning, för att öka muskelstyrka, uthållighet, balans, ledstabilitet, smidighet, koordination och flexibilitet. Fitness bag träning kan mycket väl jämföras med kettlebell-träning och dess effektivitet.

Minskad risk för skador på grund av att den är mjuk och där med kan släppas utan risk för blåmärken eller brutna ben. De olika sätten att hålla och gripa Fitness Bag ger variation i stimulans till kroppen.

Kan användas i en mängd olika positioner - stående, knästående, liggande och det är till och med möjligt att stå på den. Det kan kastas utan risk och kan användas för stans- och sparkaktiviteter.

Fitness Bag träning är lämplig för träning på gymmet, lagsporter, kamp träning och hemmabruk. Även lämplig för unga idrottare.

Fitness är en träningsform som syftar till att förbättra kroppens hälsa och kondition. Det kan utföras på gym eller hemma med hjälp av olika träningsredskap eller utan redskap genom kroppsviktsträning.

Fördelar med fitness

• Förbättrad hälsa
• Ökad styrka och muskelmassa
• Förbättrad kondition och uthållighet
• Minskad risk för olika sjukdomar, såsom hjärtsjukdomar och diabetes
• Ökad rörlighet och flexibilitet
• Förbättrad självkänsla och självbild