Foam roller från Gorilla Sports

Foam rollers mjukar upp muskler och senor och hjälper till att få muskelspänningar att släppa genom en typ av själv-massage. Gorilla Sports har ett antal olika rullar där hårdheten och mönstret är det som skiljer dem åt. För att använda rullen lägger du dig mot rullen med önskad muskel att massera och sen rullar du fram och tillbaka. Går även att hitta en punkt som smärtar lite extra, hålla statiskt och göra en rörelse som berör önskad muskel för att få spänningar att släppa. Att rulla ökar blodcikulationen i musklerna vilket är perfekt för både uppvärmning och nedvärmning.

Regelbunden träning med foam roller stimulerar kroppen och främjar blodcirkulationen i musklerna. Endast fem minuters träning med den fascia rullen räcker för att frigöra spänningar och knutar i muskelvävnaden. Detta leder till en förbättrad rörlighet och lindring av smärta. Före träningen värmer du upp dina muskler genom självmassage med din kroppsvikt och förbereder dem för träning. Medan du efter träningen ökar blodgenomströmningen i musklerna och ökar din förmåga att återhämta dig genom att rulla berörda muskler.

Foam Roller i camouflage är inte bara läcker den kan även få spänningar att släppa i dina muskler genom trycket från endast din egen kroppsvikt. Inte bara användbar utan snygg också Camouflage i grönt eller rosa Är lätt att rengöra Att rulla kroppen stimulerar blodcirkulationen i musklerna och är både ett bra alternativ till uppvärmning inför såväl som nedvärmning efter ditt träningspass.

Foam Roller är ett effektivt verktyg för välgörande självmassage. Förbättra rörlighet, minska muskelvärk och förebygg skador genom att rulla antingen mot golv eller mot vägg. Ett av de bästa sätten att påskynda sin återhämtning och förebygga skador är att regelbundet få massage, stretcha och underhålla sin rörlighet. Genom att ta hjälp av en s.k. triggerpunktsrulle kan man behandla sina egna problemområden och ge sig själv en välgörande massage. Detta gör man genom att lägga sig på rullen, applicera lämpligt tryck på önskat område med hjälp av sin egen kroppsvikt och sen kontrollerat rulla fram och tillbaka. Foam rollern har en solid konstruktion med ett styvt PVC-rör i mitten som omges av skumplast med varierande mönsterdjup. Det tvättbara materialet håller även foam rollern fräsch. Den maximala belastningen är 150kg när du ligger över hela rullen och något mindre om du bara rullar på ena sidan av den.

Foam roller med vibrationer i fyra olika nivåer på 30 cm i svart färg. Träning av fascian har länge varit en del av den moderna standarden inom träning och främst som upp- och nedvärmning med en traditionell foam roller. En foam roller med vibrationer ger ytterligare en dimension. Inom idrottsmedicin är det känt att ens egen muskelaktivitet i kombination med en vibrerande massage stimulerar muskelns prestanda. Samma effekt leder till en snabbare frigöring av spänningar i fascia under påverkan av vibrationer, därför är valet enkelt. Lossar och sträcker musklerna Ökar blodcirkulationen Vibrerar och masserar Idealisk för upp- & nedvärmning av musklerna Du använder din vibrations-roller på samma sätt som en normal foam roller utan integrerad elmotor. Förutom massagetrycket som uppnås med din egen kroppsvikt, drar musklerna också åt sig motorns vibrationskraft. Vibrationen ger en slags konstgjord inducerad acceleration av muskelaktivitet genom att trigga och förstärka stretchreflexer. Övrig information Manuell justering av vibrationsintensiteten i fyra steg Automatisk avstängning efter 15min när den inte används Batteridrift med USB-port på enheten för USB-kabelanslutning Ladda externa enheter som tex en smartphone, när batteriet är laddat Maximal driftstid med fulladdat batteri: 6h Batteriets laddningstid: cirka 2,5h 1 USB-kabel medföljer Inkl. massage guide

En vibrerande foam roller med en hantelformad högtalare som går att plocka av och på, ur och in. Den vibrerande foam rollern Inbyggd högtalare för en Bluetooth-ljudkälla Maximal körtid 2,5h Löstagbar hantel/högtalare/vibrator på 1kg Vibreringsrollern är idealisk både före och efter träningen. Använd den i uppvärmningen inför träningen där du, iaf något skönare, gör rullande massageövningar med vibrationer som dämpar smärtan något. Sen för återhämtning efter träningen där du egentligen mer eller mindre kan ligga still några sekunderoch bara låta det vibrera samtidigt som det sträcker ut. Den så kallade hanteln på 1kg är utrustad med en Bluetooth-högtalare och kan kopplas till din smarttelefon. Övrig information Drift via uppladdningsbart batteri Vibrationer i två intensitetsnivåer(intensiv och mild) Maximal körtid med fulladdat batteri: 2,5h Mikro-USB-laddningsport Material: Hudvänligt EVA-skum LED-visning av den aktuella valda hastighetsnivån 10-minuters auto-stop-funktion av vibrationen

Genom självmassage med denna träningsutrustning ökar du blodcirkulationen och stimulerar fascian vilket gör den mer flexibel och elastisk och du ger dig själv möjlighet till ökat rörelseomfång i olika övningar.

Genom självmassage med denna träningsutrustning ökar du blodcirkulationen och stimulerar fascian vilket gör den mer flexibel och elastisk och du ger dig själv möjlighet till ökat rörelseomfång i olika övningar. Foam roller Dubbel massageboll Enkel massageboll