Landmine är en styrketräning till Gymstick Alpha Series. Landmin underlättar rörelser på plattstången, vilket kräver att baren i ena änden är kvar.
Styrkautbildningsrörelser som t-vinkelsfläckar och olika torso-rotationer kan göras bekvämt med landminen. Landmin möjliggör också olika variationer av hukning och vertikala push-ups, vilka inte är möjliga utan staticness i ena änden av stången. .
Här kan du fördjupa dig i en mängd olika ämnen, från nyheter och trender till tips och råd inom en rad olika områden. Vårt mål är att erbjuda högkvalitativt innehåll som inspirerar, informerar och utbildar våra läsare. Läs vidare för att upptäcka spännande ämnen och få inspirationen till att vidga era vyer.
Klicka här för mer inspiration