Väggmonterat power tower med skivstång och hantlar 60,5 kg

Detta väggmonterade power tower med två draghandtag är utrustat med ett övre draghandtag och ett lägre draghandtag och låter dig träna alla större muskelgrupper i kroppen. Detta power tower är tillverkat av starkt stål för hållbarhet och stabilitet och kan stödja upp till 120 kg viktskivor.

Dess handtag är tillverkat av mjuka material för ett förbättrat grepp. Träningsstationen kan enkelt monteras på en vägg med de medföljande monteringstillbehören.

Monteringen är enkel. Setet med skivstång och hantlar har massiva, krompläterade stänger med fjäderlås (för skivstången), halkfria kannelerade grepp och räfflade skivstångslås (för hantlarna) för säker fastsättning av viktskivorna.

Du kan träna utan att behöva oroa dig för säkerheten. Viktskivorna är tillverkade med ett robust hölje i polyeten.

De kan kombineras på olika sätt för olika träningssyften. Leveransen inkluderar ett power tower, en skivstång, två hantlar, sex viktskivor på 1,25 kg, fyra viktskivor på 2,5 kg, fyra viktskivor på 5 kg, två viktskivor på 10 kg, fyra skivstångslås och två fjäderlås.

Power tower Färg Svart Material Stål Mått 99 x 53 x 194 cm (B x D x H) Mått kvadratiskt rör 4 x 4 cm (L x B) Total kabellängd 140 cm Vikt 10,7 kg Med ett övre draghandtag och ett lägre draghandtag Kan stödja upp till 120 kg viktskivor Mjuka handtag Monteringstillbehör ingår Enkel montering Set med skivstång och hantlar Viktskivor med polyetenhölje Greppstorlek ca. 14,5 cm (skivstång), 10 cm (hantel) 1 x 2 kg skivstång 2,5 x 140 cm (Diameter x L) 2 x 0,5 kg hantelstång 2,5 x 45 cm (Diameter x L) 6 x 1,25 kg viktskiva 17,5 x 3 cm (Diameter x T) 4 x 2,5 kg viktskiva 22 x 4 cm (Diameter x T) 4 x 5 kg viktskiva 27 x 4,5 cm (Diameter x T) 2 x 10 kg viktskiva 32 x 5,5 cm (Diameter x T) 4 x Lås 2 x Fjäderlås Totalvikt inklusive stänger 60,5 kg Total vikt på viktskivorna 57,5 kg .

Att träna med hantlar är ett utmärkt sätt att stärka och tona musklerna i hela kroppen. Hantlar är enkel att använda och är ett praktiskt träningsredskap som du kan använda i ditt hem. Några av fördelarna med att träna med hantlar inkluderar:

• Effektiv styrketräning
• Ökad muskelmassa och definition
• Förbättrad kroppshållning och balans
• Ökad metabolism och fettförbränning
• Möjlighet att träna hela kroppen

Övningar med hantlar som du kan göra hemma

Här är några exempel på övningar som du kan göra med hantlar i hemmet:

1. Bänkpress: Ligg på ryggen på en bänk eller matta och håll hantlarna över bröstet med armarna rakt upp. Sänk hantlarna ner mot bröstkorgen och pressa dem tillbaka upp igen.
2. Utfall: Håll en hantel i varje hand och stå med fötterna axelbrett isär. Ta ett stort steg framåt med ena foten och sänk ner kroppen tills knäet på den bakre foten nästan nuddar marken. Res dig sedan upp igen och upprepa med andra foten.
3. Bicepscurl: Stå upp med hantlarna i händerna och armarna längs med sidorna. Böj armarna och lyft hantlarna mot axlarna. Sänk sedan ner dem igen och upprepa.
4. Tricepspress: Sitt på en bänk med ryggen rak och håll en hantel med båda händerna över huvudet. Sänk hanteln bakom huvudet genom att böja armbågarna och pressa sedan tillbaka upp igen.
5. Ryggresning: Stå med hantlarna i händerna framför kroppen. Böj sedan framåt i höften och låt hantlarna hänga ner mot marken. Res dig sedan upp igen genom att spänna baksidan av låren och ryggen.