Hantelset från Gorilla Sports
3 Produkter
Gorilla Sports Hantlar TRIGRIP Black - 2x15kg
Snyggt hantelpaket med två hantelstänger och tolv svarta viktskivor på totalt 30kg som passar utmärkt i gymmet så väl som i vardagsrummet. Två hantelstänger på 35 cm Hantelpar om 2x15 kg Åtta viktskivor i svart Viktskivorna gjorda i gjutjärn med inbyggda handtag kan också användas oberoende av hantelstång eller skivstång för en rad övningar även dem.
Gorilla Sports Hantlar BLACK Trigrip - 2x13,5kg
Träning med hantlar finner nästan alltid sin plats i varje träningsprogram och gör sig väldigt bra i hemmagymmet och till träning hemma. Med de praktiska ställbara hantlarna kan du anpassa vikten och även köpa till viktskivor om du känner för att kunna träna med mer vikt än totalt 27,5kg. Övrig information 6x1,25kg-viktskivor - Diameter 14,5cm, bredd 2,5cm 6x2,5kg-viktskivor - Diameter 19cm, bredd 2,5cm Håldiameter viktskivor: 31mm Hantelstänger längd: 2x35cm Hantelstänger vikt: 2x2,5kg Hantelstänger vitkområde: 10cm vardera Hantelstänger diameter: 30mm Material: Gjutjärn Färg på viktskivor: Svart Färg på hantelstänger: Silver 4xStjärnlås
Gorilla Sports Hantlar IRON Black Gjutjärn - 2x15kg
Två hantlar med justerbar vikt där det tyngsta du kan göra en av hantlarna, med de här viktskivorna, är 22,5kg. Fler viktskivor får inte plats på hantelns viktyta så för att göra den tyngre behöver du köpa fler viktskivor. Paket hantlar på 30kg Två hantelstänger Tolv viktskivor I allt får du tolv viktskivor i två olika vikter, två hantelstänger på 35cm och en total vikt på 30kg.
Mer information
Att träna med hantlar är ett utmärkt sätt att stärka och tona musklerna i hela kroppen. Hantlar är enkel att använda och är ett praktiskt träningsredskap som du kan använda i ditt hem. Några av fördelarna med att träna med hantlar inkluderar:
- Effektiv styrketräning
- Ökad muskelmassa och definition
- Förbättrad kroppshållning och balans
- Ökad metabolism och fettförbränning
- Möjlighet att träna hela kroppen
Övningar med hantlar som du kan göra hemma
Här är några exempel på övningar som du kan göra med hantlar i hemmet:
- Bänkpress: Ligg på ryggen på en bänk eller matta och håll hantlarna över bröstet med armarna rakt upp. Sänk hantlarna ner mot bröstkorgen och pressa dem tillbaka upp igen.
- Utfall: Håll en hantel i varje hand och stå med fötterna axelbrett isär. Ta ett stort steg framåt med ena foten och sänk ner kroppen tills knäet på den bakre foten nästan nuddar marken. Res dig sedan upp igen och upprepa med andra foten.
- Bicepscurl: Stå upp med hantlarna i händerna och armarna längs med sidorna. Böj armarna och lyft hantlarna mot axlarna. Sänk sedan ner dem igen och upprepa.
- Tricepspress: Sitt på en bänk med ryggen rak och håll en hantel med båda händerna över huvudet. Sänk hanteln bakom huvudet genom att böja armbågarna och pressa sedan tillbaka upp igen.
- Ryggresning: Stå med hantlarna i händerna framför kroppen. Böj sedan framåt i höften och låt hantlarna hänga ner mot marken. Res dig sedan upp igen genom att spänna baksidan av låren och ryggen.
Hantelset
Letar du efter saker i kategorin Hantelset? Då har du kommit rätt. Här kan ni läsa mer om vad som erbjuds i kategorin Hantelset. Missa inte ett tillfälle att spara pengar om du redan är ute efter att handla något speciellt. Kanske är det dags att inhandla en present till en kompis eller familjemedlem. Letar du efter något inom kategorin Hantelset så har du kommit rätt.